Saúde na real

Benefícios do chocolate para saúde

Benefícios do chocolate para saúde

  Vivemos com o chocolate uma relação de amor e ódio. Por um lado, é difícil resistir a doçura e riqueza de seu gosto. Por outro, sabemos que comer chocolate em excesso atrapalha a dieta devido ao seu conteúdo calórico e gorduroso. Entretanto, trazemos boas...

Exercícios matinais e café da manhã

Exercícios matinais e café da manhã

Praticar exercício físico de barriga vazia? Melhor repensar. A falta de alimento poderá resultar em desconforto, mal estar, além de redução no estímulo para manter o hábito do treino matinal. Realizar atividade física em jejum é recomendado apenas para atletas de alta...

Alimentos ideais para o café da manhã

Alimentos ideais para o café da manhã

Sabe o que é melhor do que uma refeição saudável? Uma refeição saudável que você goste. Selecionamos alimentos de diferentes grupos para você compor cardápios matinais pra lá de inspiradores. E deixar sua semana (sua vida!) muito mais saborosa.   Veja o que cada um...

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